В последнее десятилетие стало модно следить за своим здоровьем. Молодые люди отказываются от вредных привычек, поедания фастфуда и высококалорийных напитков. Все больше людей следит за своим здоровьем, соблюдает принципы ЗОЖ и проводит по многу времени в спортзалах. На этой волне возникло движение биохакеров, которые вывели заботу о собственной жизни и поддержание здоровья на новый уровень. […]
Последние новости
Что такое «Биохакинг» и с чем его едят?
Биохакинг по заверению ученых и исследователей является ключевым технологическим трендом современности. Многие ученые склонны к мысли, что следующее десятилетие человек проживет в поиске способов и методов влияния на собственный организм, биологические процессы и адаптации всех процессов под собственные потребности. Мы живем в «трансчеловеческую» эпоху, которая способна полностью изменить привычное нам течение жизни. Совсем скоро мы […]
Как начать свой день биохакеру? Совет от Дэйва Эспри (Dave Asprey)
Одним из самых знаменитых биохакеров является Дейв Эспри. Он основал собственную компанию по производству пищевых добавок Bulletproof. Профессиональный биохакер поделился тем, как проходит каждое его утро. Каждый из нас знает, что для продуктивного дня нужно тщательно все распланировать. Для биохакера правильно начать день жизненно необходимо. Поэтому Дейв Эспри ежедневно придерживается основных правил пробуждения. При этом в […]
Какие бывают виды йоги и в чем их особенности
На сегодняшний день йога – один из самых популярных видов духовных практик. Йогу практикуют как звезды шоу-бизнеса, артисты, политики, так и многие простые люди. Вы тоже можете заниматься йогой, нужно только выбрать вид практики, который подходит вам больше остальных. Существует несколько различных видов йоги Некоторые из них относятся к традиционным практикам, а другие – к […]
Специальные асаны йоги для счастья
Многие люди, которые практикуют йогу, уверены, что радость и счастье находятся внутри каждого из нас. Нужен только толчок для того, чтобы пробудить в себе это состояние. Для того, чтобы установить связь с радостью внутри нас, нужно выполнять несколько несложных упражнений. Эти 5 асан помогут вам тогда, когда вы будете чувствовать грусть, тревогу или депрессию. Хотите […]
Лучшие асаны йоги для похудения
Хотите избавиться от лишнего веса, но вам не подходят динамические или силовые тренировки? Начните с йоги. Здесь есть несколько полезных упражнений, которые помогут вам всегда быть в хорошей форме. Благодаря занятиям ваши мышцы станут эластичными, тело выносливым, а масса будет понемногу уходить без изнурительных тренировок. Тренировки будут максимально полезными, если перед занятиями вы будете проводить […]
