Что такое «Биохакинг» и с чем его едят?

Что такое «Биохакинг» и с чем его едят?

Биохакинг по заверению ученых и исследователей является ключевым технологическим трендом современности. Многие ученые склонны к мысли, что следующее десятилетие человек проживет в поиске способов и методов влияния на собственный организм, биологические процессы и адаптации всех процессов под собственные потребности. Мы живем в «трансчеловеческую» эпоху, которая способна полностью изменить привычное нам течение жизни. Совсем скоро мы все станем биохакерами. Стоит только разобраться в том, что же это такое.

В Кремниевой Долине биохакинг сейчас набирает все большую популярность.

Многие стремятся улучшить все параметры организма при помощи питания, тренировок и различных препаратов.


В основу биохакинга был положен взгляд на человеческий организм с точки зрения инженерных наук. Биохакеры при помощи таблеток, инъекций, тренировок и научного подхода стремятся улучшить показатели здоровья, сделать тело более крепким и устойчивым к заболеваниям, некоторые мечтают победить смерть. Они верят, что вскоре мы сами будем распоряжаться своей биологической судьбой.

В России интерес к биохакингу появился не так давно. После появления в печати статьи предпринимателя Сержа Фаге о том, как он потратил 200 тысяч долларов на улучшение собственного тела. По его мнению, благодаря специальным манипуляциям он стал более выносливым, энергичным и жизнерадостным. Также Фаге утверждал, что ему удалось улучшить концентрацию и продлить свою жизнь. Однако, некоторые методы предпринимателя были раскритикованы даже в обществе биохакеров, а медики признали их очень сомнительными.

NEW YORK, NEW YORK – MAY 22: Dave Asprey visits Build Studios on May 22, 2019 in New York City. (Photo by Mike Coppola/Getty Images)

На сегодняшний день самым известным биохакером является Дейв Эспри. Он собирается продлить свою жизнь до 180 лет. Для этого Дейв принимает огромное количество биодобавок, принимает инфракрасные ванны, соблюдает очень строгую диету и использует гипербарическую кислородную камеру. Также в перечень процедур введены частые инъекции стволовых клеток. Предприниматель основал в Калифорнии первый спортивный клуб для биохакеров.

Еще один известный биохакер – это Крис Дэнси. Ежедневно он отслеживает около 300 параметров своего здоровья, чтобы его улучшить, продлить жизнь и молодость тела.

Какие цели преследуют биохакеры?

  1. продление жизни
  2. улучшение здоровья
  3. уменьшение индекса жира
  4. стимуляция продуктивной работы мозга
  5. восполнение дефицита витаминов
  6. выведение токсинов из организма
  7. предупреждение развития патологий
  8. замедление процессов старения.
  9. повышение физической активности.

Чем же занимаются биохакеры?

Чтобы стать умнее, здоровее и моложе, продлить собственную жизнь биохакеры вводят в свою жизнь такие принципы.

  1. Они отслеживают биомаркеры своего организма. Сверяются показатели по уровню гормонов, сахара в крови. Оценив риски для здоровья, биохакеры предпринимают все, чтобы вернуть эти показатели в норму.
  2. Соблюдают строгую диету. К примеру, очень популярно интервальное голодание и отказ от большого потребления углеводов.
  3. Отказываются от употребления некоторых продуктов, таких, как соль, сахар, хлеб и мучные изделия из белой муки, алкоголь, продукты фабричной обработки.
  4. Принимают различные добавки: Ноотропы, БАДы и стимуляторы. Среди биохакеров очень популярны витаминные комплексы, антидепрессанты и модафинил. По их мнению, подобные препараты помогают отсрочить старость.
  5. Употребляют в основном растительную пищу
  6. Соблюдают необходимое количество здорового ночного сна.

Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Приверженцы биохакинга отмечают необходимость необходимых физических нагрузок. Одной из главных частей тренировок является разминка. Именно она помогает предупредить получение травмы во время тренировки. Большее количество тренировки должно быть уделено упражнениям на мышцы ног. Биохакеры избегают тренировок на связки и суставы.

Оптимальное количество тренировок – 4 часа в неделю в тренировочном зале.

Сейчас биохакинг стал очень популярной темой. Однако, его методы изучены не до конца. Культ успеха и продуктивности подталкивает многих молодых людей, часто без медицинского образования, обращаться к движению биохакеров. Они на свой страх и риск испытывают способы продления жизни, экспериментируют с добавками и витаминами.

Именно люди в возрасте 30-25 лет сейчас уделяют гораздо больше внимания своему здоровью, чем предыдущее поколение.
Медики говорят о том, что будущем, биохакинг настолько войдет в жизнь человека, что само его понятие пропадет. Методы станут настолько обыденным явлением, что многие будут воспринимать их как должное.