На тему здоровья и долголетия уже многие годы ведутся споры в медицинских кругах. На сегодняшний день движение Биохакеров активно экспериментирует с добавлением в рацион различных витаминных комплексов для того, чтобы остановить процессы старения организма и отодвинуть наступление смерти.
Биохакеры используют последние достижения и результаты исследования в сфере медицины, которые помогают укрепить здоровье и продлить жизнь.
Биохакеры считают, что не существует универсального комплекса витаминов, поэтому при выборе препаратов необходим персональный подход.
Для этого вам нужно пройти специальный генетический тест, который поможет разобраться в том, какие витамины вам необходимы и что лучше усваивается организмом.
Также вам необходимо будет сдать анализ крови.
- К примеру, если анализ крови выявил нехватку Цинка, то вам обязательно нужно его принимать, чтобы улучшить свои показатели. Дополнительный прием цинка без особых показаний может сократить вашу жизнь.
- При болезни поджелудочной железы в организме часто есть нехватка селена. Имеет смысл временным курсом применять дополнительный селен.
- Прием витаминного комплекса с йодом будет полезен только в случае его дефицита.
- Очень популярным среди биохакеров является витамин В 12. Все дело в том, что его нехватка приводит к поражению мозга и сокращению жизни. Не так давно ученые выяснили связь между дефицитов витамина В 12 и болезнью Альцгеймера.
- Для качественной работы нервной и сердечно сосудистой системы необходимо употребление магния. Кроме того, он отрегулирует работу гормонов и будет способствовать очистке печени. Магний снижает уровень сахара в крови.
- Хотите выглядеть моложе своего возраста и отодвинуть процессы старения? Добавьте в рацион полезный витамин Е. Это целая группа природных соединений: токоферолов и токотриенолов по четыре изомера каждый – альфа, бета, гамма и дельта. Прием витамина Е повышает выносливость организма, тормозит процессы старения, укрепляет стенки сосудов и оказывает общее антиоксидантное воздействие.
- Для лучшего усвоения организмом кальция вам нужен витамин К2. Он улучшает эластичность сосудов, защищает от остеопороза и помогает избежать ишемической болезни сердца.
- Одним из важных витаминов является витамин Д. Он помогает кальцию всасываться в организм. Под воздействием витамина Д улучшаются обменные процессы в организме, ускоряется метаболизм.
- Для поддержания здоровья сердца не лишним будет прием добавки витамина Омега-3.
