Как и где живут долгожители

Как и где живут долгожители?

Итальянские исследователи пришли к выводу, что лимит нашей жизни не может быть исчерпан. По их мнению, после 105 лет жизни процессы старения замедляются. Исследование было опубликовано в авторитетном журнале Science и привлекло внимание многих ученых.

Исследователями были тщательно обработаны данные 4 тыс. человек, которые с 2010 по 2015 год перешагнули через 105-летнюю отметку. Учитывалось всего 3 параметра – пол, дата рождения и дата смерти.
Конечно, риск умереть с возрастом только увеличивается. Но после 105 лет он стабилизируется.

При этом ученые из Московского Университета также придерживаются мысли, что единого мнения о «биологическом лимите продолжительности жизни» пока ничего не известно.

Темп старения каждого человека сугубо индивидуален.

Кроме того, тепличные и комфортные условия жизни могут сильно снижать количество прожитых лет. Конечно, со временем общая продолжительность жизни будет расти. Но вот доживать до отметки в 100 лет будут единицы.

Существует мнение, что курение и употребление алкоголя не влияют на продолжительность жизни. Ведь сейчас есть немало подтверждений того, что пьющий и курящий человек может прожить более 100 лет. Но стоит помнить, что это, скорее, исключение из правил. Все дело в генетике.

Уже сегодня ученые уверены, что внесение изменений в геном – дело завтрашнего дня.

Также на продолжительность жизни влияет и место проживания человека. На сегодняшний день на карте мира отмечено 5 голубых зон, в которых проживает наибольшее число долгожителей. Это Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Никой в Коста-Рике, Икария в Греции и Лома-Линду в Калифорнии (США). Наибольшее количество долгожителей наблюдается на севере Италии. А на Окинаве на сегодняшний день 60 человек перешагнули столетний рубеж.

При этом важным условием является уровень влажности, количество кислорода, привычки питания отдельных регионов.

Включение в рацион селена помогает улучшить качество жизни.

Соответственно, в странах, где в почве мало селена (Финляндия, Новая Зеландия), введение селена в питание закономерно привела к увеличению продолжительности жизни. Если эти данные действительно найдут подтверждение, то мы сами сможет вносить изменения в продолжительность жизни.

Секрет долгой жизни также может крыться в употреблении большого количества морепродуктов и овощей, выращенных без нитратов, что характерно для данных регионов.

Люди, которые живут долгой жизнью отдают предпочтение растительной пище.

Также стоит отметить, что в регионах с самой большой продолжительностью жизни люди живут размеренно, никуда не торопятся.